توێژینەوەیەک: چەوریی ئۆمێگا سێ ئەگەری تووشبوون بە لەبیرچوونەوە کەمدەکاتەوە

03-08-2024
ئیسماعیل خالس نادر
A+ A-
رووداو - تەندروستی 

توێژینەوەیەکی زانکۆی ماساچوسێتس دەریدەخات، خۆراکی دەوڵەمەند بە چەوریی ئۆمێگا 3 و تەواوکەری خۆراکیی ئۆمێگا 3 یارمەتی گەورەساڵان دەدەن و وادەکەن ئەگەری تووشبوونیان بە لەبیرچوونەوە کەمببێتەوە. 
 
لەم توێژینەوەیەدا زیاتر لە 100 کەس بەشداربوون کە تێکرای تەمانیان 75 ساڵ بووە و دەرکەوتووە خۆراکی دەوڵەمەند بە چەوریی ئۆمێگا 3 خانەکانی مێشک دەپارێزن و مێشک بە چالاکی دەهێڵنەوە.
 
دکتۆر جێن بۆومان، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی مێشک و دەمار دەڵێت، ''ئۆمێگا 3 رێگری لە تێکچوونی خانەکانی مێشک دەکات و تووشبوون بە لەبیرچوونە کەمدەکاتەوە''. 
 
بە گوێرەی ناوەندی خزمەتگوزاریی تەندروستیی نیشتمانی لە بەریتانیا، لەبیرچوونەوە تێکچوونێکی دەمارییە و نیشانەکانی بە خەمۆکی و لەبیرچوونەوە دەستپێدەکات تاوەکو دەگاتە پووکانەوە مێشک.
 
بە گوێرەی کۆمەڵەی خۆراکی ئەمریکی، ئەم خۆراکانەی خوارەوە دەوڵەمەندن بە چەوریی ئۆمێگا 3؛
 
- گوێز
- ماسی
- لۆبیا
- رۆنی قەوزە
- کاڤیار
- تۆوی چیا
- پاقلەی سۆیا
- سپێناخ

کۆمێنتەکان

وەک میوان کۆمێنتێك بنووسە یان وەرە ژوورەوە و هه‌موو خزمەتگوزارییەکان به‌كاربێنه‌

کۆمێنتێک دابنێ

داواکراوە
داواکراوە