کارینا کاپووری 44 ساڵان نەوەستاوە لە وەرزش و رۆتینێکی هەمیشەییەتی

19 کاژێر له‌مه‌وپێش
شکار رێبوار
A+ A-
رووداو - تەندروستی

ماهێش غانیکار، راهێنەرەی کارینا کاپوور، ئەکتەری بەنێوبانگی بۆلیوود دەڵێت: ئێستا وەرزشەکانی کارینا چڕ بوونەتەوە و زیاتر بایەخ بە بەهێزکردنی ماسوولکەکانی دەدات.
 
ڤارنیت یادڤ، پسپۆڕی خۆراک و راهێنەری وەرزشی لە هیندستان ئاشکرای دەکات، ئەو وەرزشانەی کارینا لە تۆڕەکۆمەڵایەتییەکانی بڵاویدەکاتەوە زیاتر بۆ پاراستنی هاوسەنگیی جەستە و بەهێزبوونی ماسوولکەکانی ران و پشتن.
 
ئەو خانمە ئەکتەرە هیندییە لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکانی جەختی لە پاراستنی تەندروستیی کردووەتەوە و ئێستا جگە لە ناسراویی لای خەڵک وەکو ئەکتەر، بە کەسایەتییەکی لەشجوانیش ناوبانگی دەرکردووە.
 
بەگوێرەی سەرچاوەکانی نزیک لەو خانمە، کارینا رۆژانە دوو کاژێر وەرزشەکانی 'یۆگا، کاردیۆ و خۆخاوکردنەوە' دەکات، هەروەها 7 بۆ 8 کاژێر دەخەوێت، لەبارەی خۆراکیشەوە سووکەژەم دەخوات و سەوزە و میوەکان بەشێکی گرنگی خۆراکەکانیەتی.

 

کۆمێنتەکان

وەک میوان کۆمێنتێك بنووسە یان وەرە ژوورەوە و هه‌موو خزمەتگوزارییەکان به‌كاربێنه‌

کۆمێنتێک دابنێ

داواکراوە
داواکراوە
 

دوایین هەواڵەکان

ئەو ساتەی د. حوسام بەرەو تانکەکانی ئیسرائیل دەچێت تاوەکو داواین لێبکات هێرشەکە بوەستێنن - دایکی د. حوسام.

دایکی ئەو پزیشکەی بەرەنگاری تانکەکانی ئیسرائیل بووەوە، ''لە داخی کوڕەکەی'' گیانی لەدەستدا

سەرچاوەکانی فەڵەستین ئاشکرای دەکەن، دایکی بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی کەمال عەدوان لە باکووری غەززە گیانی لەدەستدا، کە حوسام ئەبو سەفیەی کوڕی بەڕێوەبەری نەخۆشخانەکە بوو و لە وێنەیەکدا بەوە زیاتر ناسرا کە بەرەو تانکەکانی ئیسرائیل دەچێت.